Witam , szybkie pytanie w jakie laby celować jesli chodzi o Sustanon ( ogolnie testo ) ... Nandrolon Oxymethylon i Metanabol. Ostatnio leciał IONS ale srednio mi sie to widzi na tą chwilę. Pzdr! Androchem, Panax, Melia, Monster, Soda. A co z IONS jest nie tak? Tzn jeśli chodzi o IONS nie mam żadnych zastrzeń , po prostu długo leciał test w [...]
Ziki troche jak dziecko, sorry %-) Ciekawe czy jakby napisał o squibbie że sam olej, to też byś wierzył na słowo? %-) Jeżeli ktoś siedzi długo w temacie i osobe znam z forum z 15 lat to daje kredyt zaufania ,a nie ze kazdy od razu musi kłamać , widocznie mamy inne podejście :) jaki sens tego forum i pytania o opinie patrzac na wasze podejście ? [...]
Ziki troche jak dziecko, sorry %-) Ciekawe czy jakby napisał o squibbie że sam olej, to też byś wierzył na słowo? %-) Jeżeli ktoś siedzi długo w temacie i osobe znam z forum z 15 lat to daje kredyt zaufania ,a nie ze kazdy od razu musi kłamać , widocznie mamy inne podejście :) jaki sens tego forum i pytania o opinie patrzac na wasze podejście ? [...]
Sorry za maly OT ale zauwazylem ostatnio na Tussi ze efka ma jeszcze jeden "fajny" side...Otoz po zarzuceniu jednego Tussi gdzies na godzine przed seksem moge "smigac i smigac" :) Moge niemal tak dlugo jak po extasce. To tyle
[...] jesli chodzi o zakres ruchu to takiego gpelnego także raczej nie wykonuje, jednakże jest to naogoł cos wiecej niżli ruch połowiczny- to dziala naogół najlepiej. zreszta dlugo by opisywać, a chyba nie o to chodzi... w każdym razie art. znowu b. dobry, masz jakąs diwna "intuicję' ktora pozwala Ci niejako bezbłędnie i z niezwyklą [...]
[...] przed siebie taki skos 4. Uzywajac ugiec lokci, dowolnego rozstawu w barkach i rotacji w nadgartskach, napnij obie boczne tresu tricepsu 5. Szukaj odpowiedniej pozycji tak dlugo, bys mial pewnosc ze to ta pozycja w ktorej "glowy boczne" sa najbardziej napiete. To jest wlasnie "TA" pozycja w ktorej masz robic francuza. Czesty [...]
[...] przysiady, cala gama cwiczen. 6. czy może być taki MDS uginanie sztanga jednoracz/ con/eks oburacz/jednoracz / oburacz? Bardzo dobry MDS, zawsze masakryczna pompa. Tylko trwa dosc dlugo. Pamietaj 10+10 oburacz na zmiane/ 10+10 coneks na zmiane/10 oburacz. Oczywiscie 2 i 3 czlon, dziesiatki dalem dla przykladu, tam robisz na maks powtorzen.
Nareszcie skończyłem! Ładne 3 godziny zajęło mi pisanie wszystkiego i zabawa z fotkami. Wiem, jak wiele osób czekało na podsumowanie moich, ponad półtoramiesięcznych, zmagań ze spalaczami, kreatynami i resztą, ułatwiających znacznie życie ćwiczącego na siłowni, suplementów, także kończę owijać w bawełnę. Poniżej właściwa część postu. Zapraszam do [...]
[...] co do cwiczen to mam problem,bo pracuje po 12-15godz i niemam czasu na FITNESS STUDIO,kupie ATLAS do domu niema problemu,ale problem to jakie wykonywac cwiczenia na Mase,(nigdy nie cwiczylem i niemam pojecia jak i co cwiczyc?)Jest moze jakas strona gdzie sa pokazane pozycje jak cwiczyc,po ile razy,i jak dlugo? Wiem ze cos doradzisz SIEK! BACIAR.
Mam pytanie odnośnie etapu 6. Wszystkie etapy robiłem tak, że poza globalną rozgrzewką to przed każdym ćwiczeniem, jedna seria na małych ciężarach i później kolejne 4/5 serii robiłem już roboczym ciężarze, czy tak samo mam robić w 6 etapie? 1 rozgrzewka, a reszta stały ciężar dobrany tak, że ostatnie powtórzenie, ostatniej serii idzie ledwo, [...]
mysle ze lepiej brac krotko wieksza dawke niz mala tak dlugo. to samo wyjdzie a efekt bedzie chyba lepszy. w opakowaniu jest 90 kapsow, nie zaleca sie cyklu dluzszego niz 4 tygodnie liczmy po dwie kapsy to sa 47 kapsy na cykl a reszta co do kibla? to jasne ze jedna puszka na cykl idzie. dawaki na opakwaniu sa dla kobiet :) pozdrowki
odblok apteczny bedzie na pewno, po prostu po x-massie jakiś czas temu miałem kompletny blok libida. Po p-plex raczej nie będzie. Dziwi mnie tylko, że na jednej z lepszych stron sugerują Nolve przez 4 tyg, to dość długo... Tak w ogóle słyszałeś o Pink Magic z USP? To natueralny booster test. Na forach ludzie opisują, że świetnie się sprawdza jako [...]
Pisałem kilka stron wcześniej o tym, faktycznie konwertuje do trenbolonu. Trenavar jest już długo na rynku w USA tyle że Trenavar z PHF Supplements jest mało ekonomiczny 10mg na kapsułkę a ludziki na zachodzie lecą po 90-100mg ED więc to droga zabawka. Niedługo Dragon Nutrition ma wypuścić swój odpowiednik tego specyfiku i podobno w większej [...]
ale ogolnie mowisz lipa z tego wzgledu ze tren ace bedzie dany po tren-dione? układam sobie cykle trochę inaczej więc mi taka wersja nie odpowiada, poza tym nie widzę tu nic dobrego w tym połączeniu, jak dla mnie za długo na trenie i nie wiem co z tego by wyszło Siemanko, krótkie pytanie: czy M-drol którego teraz można dostać z nowymi datami 2015 [...]
[...] co widze to wcale niekoniecznie musiala sie watroba zregenerowac. To wazne pytanie dla mnie akurat bo lubie orale ale boje sie ze jak zrobie za mala przerwe albo pojade za dlugo to bedzie problem. PUENTA : Czy jak dojedziesz watrobe np pol roku meta to te alaty i aspaty ciagle beda rosly w chu.. do gory czy to tak jak u alkoholikow ze pija [...]
no był był :-) 1 kapsa już mocno nie robiła myślałem że tolerka wzrosła i podbiem i 2 mnie zamiotły podobnie z Heliosem 1 ml już słabo czulem , wbiłem 2.5 jednorazowo , tez fajne loty ;-) Helios u mnie max 3ml szły, samopoczucie z dupy, ef inj niewiele pomagała także podsunięty mi wtedy schemat słabo wypadł akurat. później zszedłem do ok 2 ml i [...]
[...] sie ogodzinie 12.00 mini zlota gainera. Uczestniczyl w nim:Dawid S. bardziej znany pod pseudonimem duramen jak i Karolin K znana jako Karollinka. Ogolnie zlot nie trwal dlugo.Niestety obowiazki Karollinki na wiecej nie pozwolily. Oczywiscie szklaneczka pozywnego gainera zostala wychylona. Gainerek sie zwal dokladnie nałęczowianka. Ogolnie [...]
SOPOT 2015 Równo tydzień temu czyli 18.07. 2015 r odbyły się z pewnością Wam dobrze znane XIII zawody w Sopocie. Postaram się w miarę krótko, zwięźle i przejrzyście opowiedzieć o swoim wyjeździe. Celem naszej podróży było przede wszystkim obejrzenie tych zawodów od początku do końca i upamiętnienie ich w formie relacji zdjęciowej, którą już [...]
[...] miecho na redukcji. Na poczatku kiedy bilans bliski zero/lekki minus jeszcze mozna. Mialem takie 2-3tygodnie ze pas delikatnie lecial,fat tez a waga stala w miejscu. Ale to dlugo sie tak nie da. Celem na redukcji jest nie popoloc tego co sie ma. Albo zminimalizowac ten efekt. Ja ronilem wszystko aby tak uczynic. Bcaa jadlem. Zero cardio! [...]
Podłącze pod temat czy taki wyrzut budując mase jest potrzebny ? Czy nie lepiej wrzucić leucyne + białko, a następnie węgle + białko bez fatu ? potrzebny niepotrzebny insulina ma dwa oblicza jak kazdy hormon - dobrze wiesz o tym ale insulina działa anabolicznie i antykatabolicznie więc nie tyle na masie ale nawet i na reduckji te 2-6h po treningu [...]
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
